kalau mau langsung tahap reflek wah sy ga mampu dan tdk
bisa.awal nya reaksi dulu.dari awal latihan reaksi pasti lambat lama2 akan
bertambah cepat dan amat cepat nah di tahap amat cepat itulah orang mengatakan
reflek,bagi saya itu reaksi.mata melihat bola datang dgn kecepatan tinggi dan
saraf otak memerintah kan seluruh ot...ot utk bereaksi dalam seper sekian sekon
utr menghalau/manangkap bola.kalau ada salah satu saraf otot yg yg tdk mau
menjalan kan perintah otak maka anda akan terpaku di mistar gawang dan bola
akan masuk dan gol.maka dari itu seorang kiper harus melatih semua otot dari
ujung kepala sampai ujung kaki,semua otot sumber nya ada di perut karena disaat
reaksi tenaga perut juga di gunakan agar badan dapat melenting kearah mana yg
akan kita tuju dan semua otot bersamaan bereaksi(sinergi).jadi inti nya latihan
kiper itu cukup berat dan berkesinambungan.mata juga harus di latih jadi makan
yg bergizi dan waktu istirahat yg cukup sangat di perlukan utk tenaga agar bisa
menunjang materi latihan yg cukup berat dan juga tdk kalah penting nya ......
sekolah,karena seorang penjaga gawang harus memiliki otak cerdas(disaat dia
dapat tekanan dari lawan dia bisa cepat keluar dari tekanan)makanya sekolah
sangat penting.Materi latihan cukup banyak jadi sulit utk di jabar kan
disini.beda sekolah dgn latihan sepak bola adalah kalau sekolah sudah ada jalan
nya dan rumus nya tp kalau sepakbola situasi akan berbeda2,jd kiper harus
latihan sambil belajar situasi yg selalu berubah baik bola yg selalu berubah
maupun pergerakan lawan yg selalu berubah.nah semoga tulisan saya ini ada manfaat[E1] [E2] [E3]
nya buat anda bila tdk berkenan abaikan saja...BRAVO[E4]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar